Der Winter ist zwar die Haupterkältungszeit, aber Gefahren für die Gesundheit lauern zu allen Jahreszeiten. Mit ein paar einfachen Tipps kannst du jedoch vermeiden, dir eine nervige Erkältung einzufangen. Und so kommst Du gesund durch alle Jahreszeiten: mit Vitaminen und Hygiene im Winter fit bleiben Du solltest durch Verzehr von täglichen Portionen Obst und Gemüse […]
Wie Du gesund durch alle 4 Jahreszeiten kommst Read More »
Gesundheit ist unser wertvollstes Gut. Es gibt viele kleine Dinge, die nicht viel Zeit und Aufwand erfordern, aber viel Glück und Ausgeglichenheit sichern. Mit diesen 10 Geheimtipps gelingt es Dir, das maximale Level eines zufriedenen, gesunden Lebens zu erreichen. 1. Lachen – Schlüssel zum Glück „Lebe, lache, denke nicht an morgen“ – diesen Spruch schon
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Ob es uns nun gefällt oder nicht – vieles in der Welt ist eine Frage des Geldes und fast alles ist käuflich. Gilt deshalb für unsere Gesundheit das Gleiche wie bei Autos: je teurer, desto besser? Nein! Im Folgenden soll aufgezeigt werden, dass jeder auch mit kleinem Budget oder ganz ohne Geldausgaben viel Gutes für
Eine Frage des Geldes – Muss Gesundheit teuer sein? Read More »
Alltagsstress vorbeugen – mit diesen kleinen Tricks klappt es! Hier klingelt ein Telefon, da möchte jemand was von Dir und eigentlich musst Du auch noch einkaufen und Wäsche waschen bevor Du zum Sport musst. Der Alltag kann ganz schön stressig sein und das nicht nur, wenn man auf der Arbeit ist. Da hilft nur eines:
Alltag – wie beugt man Stress vor Read More »
Mit diesen Tricks bleibst Du fit am Arbeitsplatz Die Beine schlafen ein und der Rücken schmerzt – dem Bürostuhl sei Dank. Es heißt ja „Sitzen ist das neue Rauchen“, wobei sitzen sogar noch ungesünder ist. Wir zeigen Dir, wie Du mit simplen Gymnastik-Übungen nicht nur einem Bandscheibenvorfall oder sonstigen körperlichen Beschwerden vorbeugen kannst, sondern Dich
Fit am Arbeitsplatz – Was gehört dazu Read More »
