Gesundheits-Portal

Relaxen im Garten: Erholungszeit für Körper und Geist

Erholungsmomente und Pausen sind wichtig für eine gute Gesundheit. Je entspannter der Körper, desto entspannter der Geist. Sich eine regelmäßige Auszeit zu gönnen, bedeutet nicht, ständig in den Urlaub fahren zu müssen oder Städtetrips mit Wellnessanwendungen zu buchen. Das geht auch einfacher, ohne großen Aufwand, kostenfrei und direkt vor der eigenen Haustür. Für Entspannung ist […]

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botox dortmund

Hilfe bei Migräne: Ungewöhnliche Tricks

Die Migräne ist eine besonders fiese Art von Kopfschmerzen. In den meisten Fällen greifen Betroffene zu Medikamenten. Bei sehr intensiven Schmerzen ist dagegen auch nichts einzuwenden. Problematisch wird es nur, wenn Medikamente an mehr als 10 Tagen im Monat eingenommen werden. Auf Dauer gewöhnt sich der Körper daran und benötigt eine erhöhte Dosis für denselben

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schlafmittel

Was tun bei Schlafstörungen?

Schlafstörungen können die eigene Lebensqualität extrem beeinflussen. Wer nachts unter Schlafstörungen leidet, kann sich tagsüber nur schwer konzentrieren. Die fehlende Aufmerksamkeit kann dabei auch gefährlich werden, da die verminderte Konzentrationsfähigkeit vor allem im Straßenverkehr Risiken mit sich bringt. Schlafstörungen gliedern sich dabei in unterschiedliche Kategorien. Das Gespräch mit einem Arzt Wer dauerhaft unter Problemen mit

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Obstkiste

Gesund durch den Winter: Vitaminreiche Ernährung

Gerade im Winter ist es wichtig, dass das menschliche Immunsystem durch eine gesunde Ernährung unterstützt wird. Überlässt man bei der Zusammenstellung des Speiseplans wenig dem Zufall, kommt es seltener zu Mangelerscheinungen, Erkältungen und anderen gesundheitlichen Unannehmlichkeiten. Wichtig ist in diesem Kontext nicht nur die Wahl der Lebensmittel, sondern auch die Zubereitung und die Zusammenstellung. Frisches

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Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel: Der Kauf in der Apotheke ist sicherer

Frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel gibt es mittlerweile in vielfältigen Ausführungen und von zahlreichen Herstellern, wodurch es immer schwerer fällt, den Überblick zu behalten. Doch was genau sind eigentlich Nahrungsergänzungsmittel und welche Kriterien muss ein Nahrungsergänzungsmittel erfüllen? Diese und weitere Fragen beantworten wir in unserem nachfolgenden Ratgeber zum Thema „Nahrungsergänzungsmittel: Der Kauf in der Apotheke ist sicherer“,

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pflege für trockene haut

Neurodermitis oder trockene Haut: Diese Pflege hilft

Sie haben bereits seit geraumer Zeit mit trockener Haut oder gar Neurodermitis zu kämpfen? Keine Sorge, es gibt einige Dinge, die Sie bei der täglichen Pflege beachten können, um ihrer Haut Linderung zu verschaffen. Welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um den Problemen aktiv entgegen zu wirken, das erfahren Sie in diesem Artikel. Greifen Sie zu

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mueckenstichallergie

Mückenstich-Allergie? Das sollten Sie wissen!

Mückenstiche jucken, brennen und schmerzen. Bei einer Allergie sind die leidigen Probleme allerdings um einiges schwerwiegender. Extremes Anschwellen der Stelle oder ganzer Gliedmaßen und häufig auch Atemnot zählen zu den häufigsten Symptomen einer Mückenstich-Allergie. Die einfachste Methode sich im Sommer zu schützen, ist das Anbringen von Fliegengittern. Allergiker sollten darüber hinaus, egal welche Maßnahmen sonst

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Schwangerschaft: Diese Untersuchungen werden durchgeführt

Eine Schwangerschaft kann man als werdende Eltern meist erst dann so richtig realisieren, wenn der Bauch wächst – oder man sein Kind im Ultraschall sehen kann. Die Ultraschalluntersuchung ist dabei eine erste sichere Methode, um eine Schwangerschaft festzustellen. Sie wird im Laufe der Schwangerschaft noch öfter durchgeführt, ist aber nicht die einzige Untersuchung im Schwangerschaftsverlauf.

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Frau pustet Schnee

Der Winter naht – Was du jetzt schon für deine Haut tun kannst

Die Tage werden kürzer und kälter und langsam schleicht sich das alljährliche Gefühl ein: Der Winter steht vor der Tür. Also werden die Heizungen hochgedreht und die Vollbäder eingelassen, denn es soll ja gemütlich sein, während draußen die kalte Jahreszeit wütet. Doch diese Angewohnheiten haben eine fatale Folge auf den Körper: Die Haut beginnt zu

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