Fitness

Der erste Klimmzug im Calisthenics-Park: Dank Athletiktraining wird der Traum Realität

Trainieren wie ein Hybridathlet – Kraft und Ausdauer im Einklang

Bist du bereit, deine Fitness auf ein neues Level zu heben? Der „Hybridathlet“ ist kein bloßer Trend, sondern eine Lebenseinstellung. Warum? Weil es darum geht, Kraft und Ausdauer nicht als Gegensätze, sondern als Partner zu betrachten. In diesem Blogbeitrag entdecken wir, wie du beides effektiv kombinieren und dank Athletiktraining zu einem echten Hybridathleten werden kannst. […]

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Lauftherapie: Bewegung als Schlüssel zum Wohlbefinden

Mehr als nur Laufen Lauftherapie ist mehr als nur das einfache Laufen, wie wir es vom Joggen oder Sprinten kennen. Es handelt sich um eine therapeutische Methode, bei der das Laufen gezielt eingesetzt wird, um psychische und physische Beschwerden zu behandeln. Doch wie genau funktioniert das und warum sollte jemand die Lauftherapie in Erwägung ziehen?

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Kampfsport München

Wing Chun – Die faszinierende chinesische Kampfkunst in München

Willkommen in der Welt der chinesischen Kampfkunst! München, eine Stadt, die für ihre reiche kulturelle Vielfalt bekannt ist, bietet eine einzigartige Möglichkeit, in die faszinierende Welt des Kampfsports einzutauchen. Unter den verschiedenen Kampfkünsten hat sich Wing Chun als äußerst beliebt erwiesen und zieht sowohl Anfänger als auch erfahrene Kampfkünstler gleichermaßen an. In diesem Blogbeitrag werden

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Frau rollt ihre Matte aus für eine Yogastunde

Der Anfängerleitfaden: Deine erste Yogastunde

Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Yoga kann auf den ersten Blick komplex und einschüchternd wirken. Doch keine Sorge, in diesem Leitfaden werden wir Schritt für Schritt durch deine erste Yogastunde gehen, um das Bewusstsein für die unzähligen Vorteile dieser alten Praxis zu schärfen und dich auf deinem Weg

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Läufer mit richtigen Schuhwerk,

Der Air Jordan 1 und die Verletzungsprävention: Wie richtiges Schuhwerk den Körper beim Sport schützen kann

Sport ist gesund und macht Spaß. Allerdings birgt er auch Risiken, insbesondere wenn das Schuhwerk nicht stimmt. Schuhe sind das wichtigste Ausrüstungsgegenstand eines jeden Sportlers, insbesondere wenn es um Laufsportarten geht. Die falschen Schuhe können zu Verletzungen führen, die den Spaß am Sport trüben. Der Air Jordan 1 ist ein legendärer Sportschuh, der nicht nur

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Stahlwandpool im Garten

Investieren Sie in Ihre Gesundheit – mit einem Pool

Ein Stahlwandpool ist eine hervorragende Investition in Ihre Gesundheit. Dieser Artikel erklärt, warum ein Stahlwandpool die beste Wahl für Sie ist. Investieren Sie in Ihre Gesundheit – und in einen Pool. Ein Pool ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, Spaß zu haben und sich zu entspannen, sondern bietet auch einige Vorteile für die körperliche Fitness

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Fit dank Sport: Beliebte Indoor-Sportarten

Joggen erscheint langweilig, es schneit, oder hagelt gar? Für viele Menschen ist mangelnde Abwechslung und auch Wetterabhängigkeit ein Grund, alle guten Vorsätze über Bord zu werfen. Dafür gibt es jedoch keinen Grund: Sport kann unabhängig von Schnee und Gewitter auch drinnen Spaß machen. Im Folgenden erhältst Du drei unkomplizierte Vorschläge für Sportarten, die wetterunabhängig Abwechslung

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Calisthenics Park

Attraktive Outdoor-Fitnessparks

Wer sich sportlich betätigen möchte und dabei seiner Fantasie keine Grenzen setzen möchte, der kann auf einen Calisthenics Park zurückgreifen. Urbane Sportarten gepaart mit kreativen Bewegungsabläufen lassen Sportler bis hin zur Perfektion trainieren. Ob Barren, Reck oder Liegestütze, was ist schöner, als sich in der freien Natur sportlich zu bewegen. Calisthenics wird auch Street Workout genannt und sein Ursprung

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Sling Trainer

Sling Trainer: Grundübungen für jeden

Mit dem Sling Trainer können verschiedene Grundübungen ausgeführt werden, die sich sowohl für Anfänger im Fitnessbereich als auch für Fortgeschrittene und Profis ideal eignen. Hinsichtlich der Ausführung der Übungen kommt es jedoch darauf an, stets auf einen exakten und kontrollierten Bewegungsablauf zu achten – dies ist wesentlich wichtiger als der gewählte Schwierigkeitsgrad oder die Wiederholungsanzahl.

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Müde Augen

Fit am Arbeitsplatz – Was gehört dazu

Mit diesen Tricks bleibst Du fit am Arbeitsplatz Die Beine schlafen ein und der Rücken schmerzt – dem Bürostuhl sei Dank. Es heißt ja „Sitzen ist das neue Rauchen“, wobei sitzen sogar noch ungesünder ist. Wir zeigen Dir, wie Du mit simplen Gymnastik-Übungen nicht nur einem Bandscheibenvorfall oder sonstigen körperlichen Beschwerden vorbeugen kannst, sondern Dich

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