Joggen erscheint langweilig, es schneit, oder hagelt gar? Für viele Menschen ist mangelnde Abwechslung und auch Wetterabhängigkeit ein Grund, alle guten Vorsätze über Bord zu werfen. Dafür gibt es jedoch keinen Grund: Sport kann unabhängig von Schnee und Gewitter auch drinnen Spaß machen. Im Folgenden erhältst Du drei unkomplizierte Vorschläge für Sportarten, die wetterunabhängig Abwechslung …
Viele Frauen kennen es: Es gibt überflüssige Probleme mit dem Tampon. Manchmal hat er die falsche Größe, im Geschäft um die Ecke gibt es keine nachhaltige Marke oder er lässt sich aus irgendwelchen Gründen einfach nicht einführen. Je nachdem, wo man sich befindet, fällt oft auch die Entsorgung schwer. Dennoch muss häufig möglichst schnell ein …
Gas-, Strom- und Ölpreise sind enorm gestiegen. Knapp 70 Prozent des Energieverbrauchs gehen auf das Heizen zurück. Da ist es wichtig, einen kühlen Kopf zu bewahren und nicht zu hoch zu heizen. Inzwischen sind sich Ärzte nämlich einig, dass hohe Raumtemperaturen auf Dauer der Gesundheit schaden. Welche Folgen das haben kann und wie Verbraucher mit …
Heizung: Wie viel Wärme ist eigentlich gesund? Weiterlesen »
Farben beeinflussen unser Lebe in allen Lebenslagen. Sie beeinflussen unsere Gesundheit und Psyche. Wärmendes rotes Licht wirkt anregend und gerne wird als altes Hausmittel die Infrarotlampe verwendet. Blaues Licht hingegen besitzt eine kühlende und beruhigende Wirkung. Die Farbtherapie erfährt eine wachsende Beliebtheit. Rot symbolisiert die Lebenskraft des Herzens. Rot signalisiert die Liebe und Leidenschaft Der …
Wie Farben Ihre Stimmung und Gesundheit beeinflussen können Weiterlesen »
Wenn es um Espresso und dessen Zubereitung geht, ist diese mit einem Vollautomaten oder einer Siebträgermaschine möglich. Der Vollautomat muss mindestens fünf Einstellmöglichkeiten haben: Wassertemperatur, Wassermenge, Durchlaufzeit, Mahlgrad der Bohnen und Pulvermenge. Bei der Siebträgermaschine mit Dampflanze kommt noch ein Barista-Gefühl dazu. Allerdings braucht es bei der Siebträgermaschine zusätzlich einen Tamper, eine Abschlagbox, ein Milchkännchen …
Es gibt viele gesundheitliche Probleme, die zu Schmerzen führen. Im schnelllebigen und anspruchsvollen Alltag leben Menschen permanent unter Druck, arbeiten lange Zeit im Sitzen und vor technischen Geräten. Die Folgen sind vielfältig. Kopfschmerzen, Verspannungen, Gelenk- und Rückenschmerzen sind nur einige weit verbreitete Schmerzen, mit denen Menschen leben müssen. Im Handel frei verkäufliche Schmerzmittel haben viele …
Wer sich sportlich betätigen möchte und dabei seiner Fantasie keine Grenzen setzen möchte, der kann auf einen Calisthenics Park zurückgreifen. Urbane Sportarten gepaart mit kreativen Bewegungsabläufen lassen Sportler bis hin zur Perfektion trainieren. Ob Barren, Reck oder Liegestütze, was ist schöner, als sich in der freien Natur sportlich zu bewegen. Calisthenics wird auch Street Workout genannt und sein Ursprung …
Ob Corona, Grippe, chronische Erkrankung oder nach einer Operation, ehrliche Anteilnahme und persönliche Genesungswünsche stärken die Moral des Erkrankten. Wer die Motivation zur Heilung bei Verwandten, Freunden oder Arbeitskollegen fördern möchte, garniert seine Genesungswünsche mit liebevollen Aufmerksamkeiten. Welche schönen Ideen es hierfür gibt und wie man garantiert die richtigen Worte für den Erkrankten findet, wird …
Genesungswünsche verschicken – So zeigst du persönlich deine Anteilnahme! Weiterlesen »
Der stressige Alltag zwischen Arbeit und heimischen Verpflichtungen bietet oft wenig Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Dann laufen die Energiereserven leer, Überforderung stellt sich ein. Daher ist es gut zu wissen, wie sich im Tagesablauf kleine Oasen der Entspannung einbauen lassen. Diese benötigen oft weniger Aufwand als gedacht, wie der folgende Beitrag zeigt. Bewegung …
Abstand von Stress und Hektik gewinnen: Tipps für deinen Alltag Weiterlesen »
Im Alltag kommen Menschen mit etlichen Krankheitserregern in Kontakt. Dabei können sich gesunde Personen auf ihr Immunsystem verlassen. Dieses entschärft, potenziell gefährliche, Mikroorganismen und Viren und wendet so grippale Infekte sowie Erkältungen ab. Dabei ist das körpereigene Abwehrsystem nicht nur in den kalten Monaten besonderen Belastungen ausgesetzt. Auch Einflüsse wie Krankheiten, Alltagsstress und Hormonschwankungen können …
