Gesundheit

Nahaufnahme eines Hirnscans aus einer neurologischen Untersuchung bei MRT Frankfurt

Diagnose in der Tiefe: Wann eine bildgebende Methode hilft

Wenn Schmerzen nicht weichen, Bewegungen eingeschränkt bleiben oder innere Organe Beschwerden verursachen, reichen klassische Untersuchungen wie Abtasten, Abhören oder Blutwerte oft nicht mehr aus. Denn viele körperliche Vorgänge spielen sich unter der Oberfläche ab – fernab dessen, was das bloße Auge oder ein einfaches Röntgenbild erkennen kann. Genau hier setzen bildgebende Verfahren an. Doch wann […]

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Schutzbrille, Helm und Handschuhe auf Werkbank | Lötrauchabsaugung

Prävention statt Krankheit: Wie Betriebe aktiv schützen können

Gesundheit am Arbeitsplatz ist längst kein Nebenthema mehr, sondern ein zentraler Bestandteil erfolgreicher Unternehmensführung. Wer seine Mitarbeiter schützen will, sorgt nicht nur für Sicherheit, sondern auch für Produktivität und Motivation. Ein gesunder Arbeitsplatz verhindert Ausfälle, steigert das Wohlbefinden und stärkt das Vertrauen in die Unternehmensführung. Doch Prävention funktioniert nur, wenn sie Teil der betrieblichen Kultur

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Frau schliesst die Augen und atmet tief zur Entspannung mit Griffonia als sanfte Unterstuetzung

Sanfte Methoden gegen Anspannung und innere Unruhe

Viele Menschen spüren es zuerst im Nacken, dann im Kopf und schließlich im Bauch: Anspannung und Unruhe machen den Alltag schwerer, als er sein müsste. Weil Stress und Rastlosigkeit kaum je von alleine verschwinden, suchen Betroffene oft nach Wegen, um Körper und Geist zurück ins Gleichgewicht zu bringen. Pflanzliche Mittel wie Griffonia, gezielte Routinen und

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Müder Mann mit Post-its auf den Augen am Schreibtisch

Dauernd müde, aufgebläht, gereizt? Finde die Ursache!

Unverträglichkeit testen – dieses Thema betrifft mehr Menschen, als man denkt. Wer regelmäßig mit Blähungen, Müdigkeit, Hautirritationen oder Konzentrationsstörungen kämpft, sucht oft lange nach der Ursache. Dabei sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten heute weit verbreitet – doch werden sie häufig übersehen oder falsch interpretiert. Dieser Beitrag zeigt, wie man typische Beschwerden richtig einordnet, welche Testmethoden zuverlässig sind, wie

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Mann und Frau joggen auf Naturweg | Barfußschuhe

Warum natürliche Bewegung so gesund ist

Der Alltag ist geprägt von Sitzen, künstlichem Licht und schnellen Abläufen. Viele Tätigkeiten verlangen, dass der Körper stillhält, während Kopf und Hände ununterbrochen arbeiten. Bewegung findet oft nur in kurzen Momenten statt – auf dem Weg zur Arbeit, im Supermarkt oder beim Sport nach Feierabend. Dabei zeigt die Forschung klar: Der Körper ist nicht für

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Gesundheitsförderung und Unterstützung im häuslichen Umfeld

Polnische Betreuungskräfte: Gesundheitsförderung und Unterstützung im häuslichen Umfeld

Wenn man selbst oder ein geliebter Mensch im Alter oder bei Krankheit auf Hilfe angewiesen ist, stellt sich schnell die Frage: Wie kann eine verlässliche und zugleich gesundheitsfördernde Betreuung rund um die Uhr aussehen, ohne den vertrauten Lebensraum aufgeben zu müssen? Die 24-Stunden-Betreuung durch Pflegekräfte aus Osteuropa, insbesondere aus Polen, ist in Deutschland eine weit

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Junger Mann in medizinischer Kleidung nutzt ein Tablet zur digitalen Hygieneschulung im Freien

Verantwortung lernen: Wie Bildung unsere Gesundheit schützt

Ob im Krankenhaus, in der Pflege oder im Lebensmittelbereich – E-Learning Hygiene wird zum entscheidenden Werkzeug, um Risiken zu senken und Standards zu sichern. Wissen schützt. Doch nicht jeder weiß, wie man richtig schützt. Der Bedarf an praxistauglicher Gesundheitsbildung steigt – nicht zuletzt durch neue gesetzliche Anforderungen, dem Fachkräftemangel und die zunehmende Digitalisierung von Fortbildungsprozessen.

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Sanitär Mönchengladbach, Frau entspannt in Badewanne

Wellness beginnt in den eigenen vier Wänden

Viele Personen verbinden den Begriff Wellness mit aufwendigen Spa-Besuchen oder langen Aufenthalten in teuren Thermalbädern. Dabei lässt sich schon in den eigenen vier Wänden viel für das persönliche Wohlbefinden erreichen. Die Möglichkeiten, Körper und Geist etwas Gutes zu tun, reichen vom einfachen Entspannungsbad bis zur individuell gestalteten Rückzugsecke. Oft reicht ein kurzer Moment der Ruhe

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Tomaten schneiden in Aussenkueche mit Gemuese

Frisch kochen, besser leben: Genuss trifft Vitalität

Frische, selbst zubereitete Mahlzeiten sind weit mehr als eine kulinarische Vorliebe. Sie tragen entscheidend zu einem gesunden Leben bei, fördern das Wohlbefinden und steigern die Lebensqualität. Wer frische Zutaten verarbeitet und bewusst kocht, unterstützt den Körper bei der Regeneration, stärkt das Immunsystem und erhält langfristig die Vitalität. Die Rückkehr zur eigenen Küche – statt auf

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Stressreduktion durch optimierte Schlafumgebung

Die abendliche Routine kann für innere Ausgeglichenheit sorgen, wenn tägliche Anspannung rechtzeitig losgelassen wird. Ausreichend Schlaf stärkt das Immunsystem und erleichtert emotionale Regeneration nach anspruchsvollen Tagen. Komplexe Herausforderungen im Beruf oder Privatleben lassen sich oft besser bewältigen, wenn nachts genügend Erholung stattfindet. Hochwertige Ruhezeiten fördern Konzentration und Kreativität, was langfristig zu mehr Zufriedenheit führt. Ruhige

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