Die Tage werden kürzer und kälter und langsam schleicht sich das alljährliche Gefühl ein: Der Winter steht vor der Tür. Also werden die Heizungen hochgedreht und die Vollbäder eingelassen, denn es soll ja gemütlich sein, während draußen die kalte Jahreszeit wütet. Doch diese Angewohnheiten haben eine fatale Folge auf den Körper: Die Haut beginnt zu […]
Der Winter naht – Was du jetzt schon für deine Haut tun kannst Weiterlesen »
Mit dem Sling Trainer können verschiedene Grundübungen ausgeführt werden, die sich sowohl für Anfänger im Fitnessbereich als auch für Fortgeschrittene und Profis ideal eignen. Hinsichtlich der Ausführung der Übungen kommt es jedoch darauf an, stets auf einen exakten und kontrollierten Bewegungsablauf zu achten – dies ist wesentlich wichtiger als der gewählte Schwierigkeitsgrad oder die Wiederholungsanzahl.
Sling Trainer: Grundübungen für jeden Weiterlesen »
Im Gegensatz zu den meisten anderen Vitaminen kann das fettlösliche Vitamin D vom Körper selbst hergestellt werden. Dazu wird der in Haut gespeicherte Vorstoff Cholesterol unter Einwirkung von Sonnenlicht – genauer gesagt der UV-Strahlen – zu Vitamin D umgewandelt. Es ist daher auch als Sonnenvitamin bekannt. Vitamin D – das ‚Sonnenvitamin‘ Die Fähigkeit des
Vitamin D-Mangel im Winter durch zu wenig Sonnenlicht Weiterlesen »
Jeder Mensch hatte gelegentlich schon einmal Rückenschmerzen. Auch chronische Schmerzen im Rückenbereich sind hierzulande keine Seltenheit. In Deutschland haben 22 Prozent der Frauen und 15 Prozent der Männer regelmäßig mit den unangenehmen Schmerzen im Rücken zu kämpfen. Wie lassen sich Rückenschmerzen grundsätzlich vorbeugen? Wer auf eine gute Sitzhaltung und ausreichende Bewegung achtet, minimiert das Risiko,
Kann ein Wasserbett gegen Rückenschmerzen helfen? Weiterlesen »
Die Mariendistel ist eine krautige Pflanze, welche als pflanzliches Arzneimittel verwendet wird. Bereits in der Antike kannte man die heilende Wirkung der Mariendistel. Den Namen hat die Heilpflanze von der heiligen Maria bekommen. Einer Sage zufolge sind Maria beim Stillen des Jesuskinds kleine Milchtropfen auf die Blätter einer Distel gefallen. So erhielt die Pflanze den Namen Mariendistel. Heutzutage ist die Mariendistel vor allem als eine effektive Leber-Pflanze bekannt. Außerdem
Mariendistel: Darum ist sie so gesund Weiterlesen »
Das Schwimmen ist wohl die gesündeste Sportart, die es gibt. Beim Schwimmen werden alle Muskeln des Körpers beansprucht, aber gleichzeitig werden die Gelenke geschont und praktisch der gesamte Bewegungsapparat entlastet. Wenn Sie mit dem Gedanken spielen sich ein Stahlwandpool im Garten aufzustellen oder gar in den Boden einzulassen, sollten Sie sich unbedingt auch die Vor-
Die Allround Sportart für deine Gesundheit – Schwimmen Weiterlesen »
Bei einer vorliegenden Diabetes Typ 2 Erkrankung, gibt es einige Dinge zu beachten, damit das alltägliche Leben so einschränkungsfrei wie möglich gelebt werden kann. Was es genau zu beachten gilt, wird im folgenden Überblick aufgeführt. Diabetes Typ 2: Die Therapie In den meisten Fällen ist Diabetes Typ 2 gut behandelbar, sofern die Therapie individuell auf
Diabetes: Darauf müssen Betroffene achten Weiterlesen »
Natürlich besteht der Wunsch von liebenden und verantwortungsbewussten Eltern darin, dass ihr Kind sich in seinem späteren Leben stets an schönen und gesunden Zähnen erfreuen kann. Schließlich können sich Fehlstellungen des Kiefers und der Zähne auch auf den allgemeinen Gesundheitszustand auswirken. Sinnvoll ist es in jedem Fall, einer Kieferorthopädie-Empfehlung für München oder einer anderen Stadt
Kieferorthopäde: Wann sollte das Kind zur Untersuchung? Weiterlesen »
Wenn ein Haustier krank wird, fühlen sich viele Besitzer oft hilflos. Haustiere, ob Hunde, Katzen oder Kleintiere, können genauso wie wir Menschen an verschiedenen Krankheiten leiden. Dabei ist es wichtig, die ersten Anzeichen frühzeitig zu erkennen, um die Genesung zu unterstützen. Als Tierhalter haben Sie zahlreiche Möglichkeiten, positiv zur Gesundheit Ihres Vierbeiners beizutragen. Von der
Krankheiten bei Tieren – wie kann ich zur Genesung beitragen? Weiterlesen »
Eine geeignete Physiotherapie stellt in vielen Fällen eine sinnvolle Alternative zur klassischen Schulmedizin oder Operation dar. Vor allem bei akuten, chronischen und traumatischen Beschwerden wie Rückenleiden und Gelenkschmerzen hat sich diese Therapieform als hilfreich bewährt. Allerdings ist die Auswahl an Physiotherapeuten inzwischen riesig, deshalb gestaltet sich die Suche für zahlreiche Patienten als sehr schwierig. Diesbezüglich sollte die
Das macht einen guten Physiotherapeuten aus Weiterlesen »
