Gas-, Strom- und Ölpreise sind enorm gestiegen. Knapp 70 Prozent des Energieverbrauchs gehen auf das Heizen zurück. Da ist es wichtig, einen kühlen Kopf zu bewahren und nicht zu hoch zu heizen. Inzwischen sind sich Ärzte nämlich einig, dass hohe Raumtemperaturen auf Dauer der Gesundheit schaden. Welche Folgen das haben kann und wie Verbraucher mit […]
Heizung: Wie viel Wärme ist eigentlich gesund? Weiterlesen »
Es gibt viele gesundheitliche Probleme, die zu Schmerzen führen. Im schnelllebigen und anspruchsvollen Alltag leben Menschen permanent unter Druck, arbeiten lange Zeit im Sitzen und vor technischen Geräten. Die Folgen sind vielfältig. Kopfschmerzen, Verspannungen, Gelenk- und Rückenschmerzen sind nur einige weit verbreitete Schmerzen, mit denen Menschen leben müssen. Im Handel frei verkäufliche Schmerzmittel haben viele
Eine gesunde Alternative für Schmerzmittel Weiterlesen »
Der stressige Alltag zwischen Arbeit und heimischen Verpflichtungen bietet oft wenig Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Dann laufen die Energiereserven leer, Überforderung stellt sich ein. Daher ist es gut zu wissen, wie sich im Tagesablauf kleine Oasen der Entspannung einbauen lassen. Diese benötigen oft weniger Aufwand als gedacht, wie der folgende Beitrag zeigt. Bewegung
Abstand von Stress und Hektik gewinnen: Tipps für deinen Alltag Weiterlesen »
Im Alltag kommen Menschen mit etlichen Krankheitserregern in Kontakt. Dabei können sich gesunde Personen auf ihr Immunsystem verlassen. Dieses entschärft, potenziell gefährliche, Mikroorganismen und Viren und wendet so grippale Infekte sowie Erkältungen ab. Dabei ist das körpereigene Abwehrsystem nicht nur in den kalten Monaten besonderen Belastungen ausgesetzt. Auch Einflüsse wie Krankheiten, Alltagsstress und Hormonschwankungen können
Immunsystem stärken – So gelingt es! Weiterlesen »
Wer seine Zähne nicht ausreichend pflegt, riskiert nicht nur Verfärbungen, sondern auch Karies und Zahnfleischentzündungen. Zweimal täglich die Zähne zu putzen, ist deshalb unumgänglich. Der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt trägt ebenfalls zur Zahngesundheit bei. Zähneputzen zweimal täglich Am bestens ist es, hier eine feste Routine zu entwickeln und nach dem Frühstück und nach dem Abendessen
Zahngesundheit im Alltag Weiterlesen »
Frisches und klares Poolwasser, lädt zum Baden und Reinspringen ein. Nicht für jeden Poolbesitzer ist es leicht, den Pool sauber zu halten und Schmutz vorzubeugen. Folgende Tipps verraten, auf was Poolbesitzer achten können und wie man den Pool langfristig sauber halten kann. Verwenden einer Poolabdeckung Eine Poolabdeckung verhindert den schädlichen Einfluss von äußeren Faktoren wie
Willst du wissen, wie man das Poolwasser sauber hält? Weiterlesen »
Damit dein Garten wieder zum Verweilen und Erholen einlädt, kannst du ihn neu einrichten. Hier erfährst du, wie du dir Schritt für Schritt deinen Garten neu einrichtest und was du dabei beachten solltest. Plane, wie dein Garten aussehen soll Bevor du einfach loslegst und dich im Nachhinein darüber ärgerst, dass nichts klappt, wie es
So richtest du dir deinen Garten neu ein Weiterlesen »
Erholungsmomente und Pausen sind wichtig für eine gute Gesundheit. Je entspannter der Körper, desto entspannter der Geist. Sich eine regelmäßige Auszeit zu gönnen, bedeutet nicht, ständig in den Urlaub fahren zu müssen oder Städtetrips mit Wellnessanwendungen zu buchen. Das geht auch einfacher, ohne großen Aufwand, kostenfrei und direkt vor der eigenen Haustür. Für Entspannung ist
Relaxen im Garten: Erholungszeit für Körper und Geist Weiterlesen »
Die Migräne ist eine besonders fiese Art von Kopfschmerzen. In den meisten Fällen greifen Betroffene zu Medikamenten. Bei sehr intensiven Schmerzen ist dagegen auch nichts einzuwenden. Problematisch wird es nur, wenn Medikamente an mehr als 10 Tagen im Monat eingenommen werden. Auf Dauer gewöhnt sich der Körper daran und benötigt eine erhöhte Dosis für denselben
Hilfe bei Migräne: Ungewöhnliche Tricks Weiterlesen »
Gerade im Winter ist es wichtig, dass das menschliche Immunsystem durch eine gesunde Ernährung unterstützt wird. Überlässt man bei der Zusammenstellung des Speiseplans wenig dem Zufall, kommt es seltener zu Mangelerscheinungen, Erkältungen und anderen gesundheitlichen Unannehmlichkeiten. Wichtig ist in diesem Kontext nicht nur die Wahl der Lebensmittel, sondern auch die Zubereitung und die Zusammenstellung. Frisches
Gesund durch den Winter: Vitaminreiche Ernährung Weiterlesen »
