Viele Menschen leiden entweder an einer Einschlafstörung oder sie wachen nachts auf und schlafen nicht sofort wieder ein. Dieses Problem kann sich auf den gesamten Alltag negativ auswirken, weil Betroffene dauerhaft angespannt sind und sich nachts nicht erholen. Für den Organismus ist das alles andere als gesund, denn der Körper braucht ausreichend viel Schlaf zur […]
Was tun bei Schlafstörungen? Weiterlesen »
Frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel gibt es mittlerweile in vielfältigen Ausführungen und von zahlreichen Herstellern, wodurch es immer schwerer fällt, den Überblick zu behalten. Doch was genau sind eigentlich Nahrungsergänzungsmittel und welche Kriterien muss ein Nahrungsergänzungsmittel erfüllen? Diese und weitere Fragen beantworten wir in unserem nachfolgenden Ratgeber zum Thema „Nahrungsergänzungsmittel: Der Kauf in der Apotheke ist sicherer“,
Nahrungsergänzungsmittel: Der Kauf in der Apotheke ist sicherer Weiterlesen »
Sie haben bereits seit geraumer Zeit mit trockener Haut oder gar Neurodermitis zu kämpfen? Keine Sorge, es gibt einige Dinge, die Sie bei der täglichen Pflege beachten können, um ihrer Haut Linderung zu verschaffen. Welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um den Problemen aktiv entgegen zu wirken, das erfahren Sie in diesem Artikel. Greifen Sie zu
Neurodermitis oder trockene Haut: Diese Pflege hilft Weiterlesen »
Mückenstiche jucken, brennen und schmerzen. Bei einer Allergie sind die leidigen Probleme allerdings um einiges schwerwiegender. Extremes Anschwellen der Stelle oder ganzer Gliedmaßen und häufig auch Atemnot zählen zu den häufigsten Symptomen einer Mückenstich-Allergie. Die einfachste Methode sich im Sommer zu schützen, ist das Anbringen von Fliegengittern. Allergiker sollten darüber hinaus, egal welche Maßnahmen sonst
Mückenstich-Allergie? Das sollten Sie wissen! Weiterlesen »
Eine Schwangerschaft kann man als werdende Eltern meist erst dann so richtig realisieren, wenn der Bauch wächst – oder man sein Kind im Ultraschall sehen kann. Die Ultraschalluntersuchung ist dabei eine erste sichere Methode, um eine Schwangerschaft festzustellen. Sie wird im Laufe der Schwangerschaft noch öfter durchgeführt, ist aber nicht die einzige Untersuchung im Schwangerschaftsverlauf.
Schwangerschaft: Diese Untersuchungen werden durchgeführt Weiterlesen »
Die Tage werden kürzer und kälter und langsam schleicht sich das alljährliche Gefühl ein: Der Winter steht vor der Tür. Also werden die Heizungen hochgedreht und die Vollbäder eingelassen, denn es soll ja gemütlich sein, während draußen die kalte Jahreszeit wütet. Doch diese Angewohnheiten haben eine fatale Folge auf den Körper: Die Haut beginnt zu
Der Winter naht – Was du jetzt schon für deine Haut tun kannst Weiterlesen »
Mit dem Sling Trainer können verschiedene Grundübungen ausgeführt werden, die sich sowohl für Anfänger im Fitnessbereich als auch für Fortgeschrittene und Profis ideal eignen. Hinsichtlich der Ausführung der Übungen kommt es jedoch darauf an, stets auf einen exakten und kontrollierten Bewegungsablauf zu achten – dies ist wesentlich wichtiger als der gewählte Schwierigkeitsgrad oder die Wiederholungsanzahl.
Sling Trainer: Grundübungen für jeden Weiterlesen »
Im Gegensatz zu den meisten anderen Vitaminen kann das fettlösliche Vitamin D vom Körper selbst hergestellt werden. Dazu wird der in Haut gespeicherte Vorstoff Cholesterol unter Einwirkung von Sonnenlicht – genauer gesagt der UV-Strahlen – zu Vitamin D umgewandelt. Es ist daher auch als Sonnenvitamin bekannt. Vitamin D – das ‚Sonnenvitamin‘ Die Fähigkeit des
Vitamin D-Mangel im Winter durch zu wenig Sonnenlicht Weiterlesen »
Jeder Mensch hatte gelegentlich schon einmal Rückenschmerzen. Auch chronische Schmerzen im Rückenbereich sind hierzulande keine Seltenheit. In Deutschland haben 22 Prozent der Frauen und 15 Prozent der Männer regelmäßig mit den unangenehmen Schmerzen im Rücken zu kämpfen. Wie lassen sich Rückenschmerzen grundsätzlich vorbeugen? Wer auf eine gute Sitzhaltung und ausreichende Bewegung achtet, minimiert das Risiko,
Kann ein Wasserbett gegen Rückenschmerzen helfen? Weiterlesen »
Die Mariendistel ist eine krautige Pflanze, welche als pflanzliches Arzneimittel verwendet wird. Bereits in der Antike kannte man die heilende Wirkung der Mariendistel. Den Namen hat die Heilpflanze von der heiligen Maria bekommen. Einer Sage zufolge sind Maria beim Stillen des Jesuskinds kleine Milchtropfen auf die Blätter einer Distel gefallen. So erhielt die Pflanze den Namen Mariendistel. Heutzutage ist die Mariendistel vor allem als eine effektive Leber-Pflanze bekannt. Außerdem
Mariendistel: Darum ist sie so gesund Weiterlesen »
